摘要 : 目的：探讨正念减压疗法对非器质性失眠患者焦虑、抑郁情况的干预效果。方法：选取 2019 年 5 月至 2020 年 7 月，盐城市第四人民医院收治的非器质性失眠患者 72 例，分为健 康教育组与正念减压训练组。评估两组患者出现抑郁、焦虑情况、睡眠质量、生活质量的变化、睡眠个人态度与信念量表（DBAS）、患者的满意度及临床干预效果。结果：干预后，正念减压 训练组患者的抑郁、焦虑情况明显改善（P＜0.05）；正念减压训练组患者的睡眠质量与生活质量皆有所提升，且差异显著(P＜0.05）；正念减压训练组患者的 DBAS 评分数值更优(P＜0.05），正 念减压训练组患者满意度高于健康教育组(P＜0.05），正念减压训练组患者的临床干预效果更显著(P＜0.05）。结论：正念减压疗法对非器质性失眠患者干预效果显著，明显减少了患者抑郁、焦 虑情绪的发生，有效改善了患者的睡眠质量，提升患者的生活水平。
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