摘要 : 短睡眠对人体健康有着重要影响，与心血管疾病发病率和死亡率的增加密切相关。人们睡眠时间短在一定程度上影响人们的身体机能。如血管内皮功能、炎症反应、 凝血功能和神经系统功能都将会收到一定程度上的损害。更严重的情况下将会导致心血管疾病的发生从而危及生命。因此，对睡眠时间进行有效干预是解决和预防心血管疾病 的重要应对策略。也是应对心血管疾病的潜在方法。
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