摘要 : 现在越来越多的人开始重视健康,这是好事.但是怕就怕有人错把“养病”的坏习惯,当成养生的好习惯!原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家,下面十大“好习惯”可千万要注意了! 水果可吃可不吃? 中国人特别是男性,经常吃水果的比例偏低.很多人认为,水果是零食,可吃可不吃.其实,水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质,含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生索,以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等.
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