摘要 : 睡眠是人的基本生理需求之一,婴儿时期90％的时间在睡眠中度过;随着渐渐长大,已经不知道婴儿般的睡眠是什么感觉了;又不知道从何时开始,夜间完整的睡眠也成为了奢望.睡觉,一件再正常不过的事情,困了便睡,但是失眠的你,却对睡觉充满恐惧,你总是担心这又是一个不眠之夜.
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