摘要 : 目的 讨论太极气功十八式对老年人体质的影响。 方法 将参加太极气功十八式锻炼的 30 例老年人作为实验组，同时将未参加锻炼的 30 例老年人作为对照组，对比分析两组老年人的身体形态（包括 BMI、腰臀比）、心肺功能（包括心率、肺活量、血压）和身体素质（包括握力、选择反应时、闭眼单脚站）。结果 实验组锻炼后 BMI、腰臀比、心率、舒张压、收缩压、选择反应时指标均显著低于锻炼前（P<0.05）， 且上述指标均显著低于对照组（P<0.05）；肺活量、握力、闭眼单脚站指标均显著高于锻炼前（P<0.05），且均显著高于对照组（P<0.05）。结论 对老年人实施以治未病思想为指导的太极气功十八式锻炼，能够促进 其养成良好的健康行为习惯，改善老年人的体质状况，缓解临床症状，提升老年人的生活质量和满意程度。
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