摘要 : 高血压是一类被大众熟知的慢性心脑血管疾病，其害病受多种因素影响，主要表现为动脉血压偏高。我国高血压人群基数庞大，且患病率有逐年升高的趋势，随着 人民物质生活水平提高，精神压力增大，高血压患者的年轻化形势令人担忧。高血压是一种不可逆转且需终身诊治的慢性疾病，患者的日常保健及合理膳食是控制病情的重要 途径之一。国内外对于改善高血压的研究较多，本文旨在探讨高血压患者如何通过日常保健及合理膳食改善血压。
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