摘要 : 目的：剖析不寐患者予以正念冥想训练对睡眠质量的影响作用。方法：我院 2020 年 3 月至 2021 年 4 月 78 例不寐患者以随机抽签法分为对照组、 观察组，每组 39 例。对照组行正念冥想训练，观察组基于对照组施加中医护理。比较两组病患的睡眠质量，及失眠改善情况和生活质量。结果：观察组干 预后的睡眠质量及失眠指数评分均低于对照组，且生活质量评分高于对照组，组间差异明显（P<0.05）。结论：对不寐患者开展正念冥想训练，能在改善睡 眠质量及提升生活质量方面发挥重要作用，值得临床采纳。
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