摘要 : 目的：研究核心肌群训练联合疼痛护理应用于中年腰椎间盘突出症的效果。方法：选取在我科治疗的 90 例患者（时间为 2022 年 1 月--2022 年 12 月），按照随机数 字法将患者分为对照组和观察组，每组 45 人。对照组行常规护理，观察组行核心肌群训练联合疼痛护理。结果：观察组 VAS 评分（1.15±0.39）分、ODI 评分（11.17±0.28） 分低于对照组，JOA 评分（25.75±2.68）分高于对照组（P＜0.05）。结论：中年腰椎间盘突出症患者应用核心肌群训练联合疼痛护理效果显示，值得推广。
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